Protein thực vật và protein động vật, cái nào tốt hơn?
Protein từ thực vật với protein từ động vật, cái nào tốt hơn? Protein từ thực vật có hiệu quả Continue Reading
Giảm mỡ tốt hơn với một chế độ ăn giàu protein
Tổng quan Để giảm mỡ, điều đầu tiên bắt buộc phải thực hiện là đưa cơ thể vào trạng thái Continue Reading
Trứng gà và nguy cơ bệnh tim mạch? Ăn trứng gà nhiều có tốt không?
Trứng gà Trứng gà là một trong những nguồn protein tốt nên có trong chế độ ăn hằng ngày của Continue Reading
Hạn chế mất cơ bắp với volume tập tối thiểu?
Liệu tập luyện với tối đa biên độ chuyển động có làm tăng sự phát triển cơ bắp?
Liệu rằng tâp luyện với tối đa biên độ chuyển động có giúp chúng ta phát triển cơ bắp tốt Continue Reading