Bench press có lẽ là bài tập có gần như...
Về chúng tôi
Sách Thể Hình là một trang blog chuyên chia sẻ, tổng hợp các bài viết về chủ đề Fitness như tập luyện, dinh dưỡng,… để phục vụ cho người mới có một góc nhìn nền tảng tổng quan về thể hình. Ngoài ra, dựa trên các kiến thức học hỏi từ các giáo trình fitness của các chuyên gia trong ngành, Sách Thể Hình còn phát triển một số ứng dụng hỗ trợ để việc tập luyện của bạn hiệu quả và tiết kiệm thời gian hơn.
Sản phẩm của chúng tôi
Ebook
Các Ebook Fitness được tổng hợp từ các tác giả đầu ngành giúp bạn nắm được kiến thức vững chắc và toàn diện.
Meal Plan
Công cụ tạo thực đơn Meal Plan Tool giúp bạn tạo thực đơn tập luyện chính xác chuẩn macro.
Program
Công cụ tạo lịch tập gym Program Tool giúp bạn tạo lịch tập chuẩn khoa học và tuỳ biến theo sở thích.
Tư vấn, đặt mua sản phẩm
Bài viết gần đây
Squat sâu có gây hại cho khớp gối?
Đã có rất nhiều tranh luận nói về độ...
Chỉ số GI là gì? Chỉ số đường huyết thấp có giúp giảm mỡ?
Chỉ số GI là gì? Chỉ số GI hay chỉ...
Deload là gì? Cách deload tăng hiệu quả tập luyện
Deload là gì? Deload là một khoảng thời gian, thường...