Tác hại của thuốc lá với sự phát triển của cơ bắp
Thuốc lá, rượu bia… là các chất gây nghiện phổ biến trong đời sống hiện nay. Tác hại của nó Continue Reading
Lợi ích sức khỏe của Probiotics | 5 Thực phẩm giàu Probiotics
Các nhà khoa học đã bắt đầu gọi ruột của chúng ta là “bộ não thứ hai” Theo Michael Gershon, Continue Reading
Vitamin B là gì? Tác dụng của vitamin B với cơ thể
Vitamin B là gì? Vitamin B là một loại vitamin tan trong nước , đóng vai trò quan trọng Continue Reading
Rau họ cải là gì? | Lợi ích của rau họ cải
Chúng ta biết rằng 70% bệnh tật liên quan đến chế độ ăn uống, và những lựa chọn thực phẩm Continue Reading
Load vs Time Under Tension, cái nào phát triển cơ bắp tốt hơn?
Giới thiệu TUT là một một phong cách tập với mức TUT cao khá phổ biến gần đây nhưng thực Continue Reading