“BEAR MODE VS LEAN: Dạng hình thể nào là tốt hơn?
Bạn nên chuyển sang “chế độ gấu” hay tập trung vào hình thể “lean” hơn? Trong bài viết này, chúng Continue Reading
NEAT – Non-exercise activity thermogenesis là gì?
NEAT là gì? Sinh nhiệt hoạt động không tập thể dục Non-exercise activity thermogenesis (NEAT) là năng lượng tiêu hao Continue Reading
TDEE là gì? Công cụ tính TDEE
Công cụ tính TDEE Công cụ sau đây sẽ giúp bạn tính chính xác TDEE của mình TDEE Continue Reading
Cách tính chỉ số BMR
Công cụ tính BMR Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản Basal metabolic rate( BMR ) là tỷ lệ tiêu Continue Reading
Cholesterol HDL,LDL là gì? Cách tăng cholesterol “tốt” của bạn
Cholesterol là gì Cholesterol (từ tiếng Hy Lạp cổ đại chole- ( mật [1] ) và stereos (chất rắn), theo Continue Reading