Volume trong gym là gì? Volume càng lớn càng có lợi cho cơ bắp?
Volume trong gym là gì? Volume trong gym là tổng số lượng công việc đã thực hiện và ở một Continue Reading
Cách hít thở đúng khi tập gym? Tác hại của việc hít thở sai cách
Cách hít thở đúng khi tập gym Cách hít thở đúng khi tập gym đó là hít vào một hơi thật Continue Reading
Tăng cơ giảm mỡ cùng lúc? Sự thật hay những lời đồn?
Tăng cơ giảm mỡ cùng lúc là có thật? Chúng ta đang sống trong khoảng thời gian đáng buồn cho Continue Reading
Cutting là gì? Cách cutting hiệu quả với thực đơn và lịch tập phù hợp
Cutting là gì? Cutting hay còn gọi là siết cơ, là giảm tỷ lệ phần trăm chất béo trong cơ Continue Reading
Skinny fat là gì? Nguyên nhân và cách cải thiện skinny fat
Skinny fat là gì? Skinny fat là một thuật ngữ nói về tình trạng cơ thể có tỷ lệ phần Continue Reading