LBM là gì? LBM quan trọng thế nào đến tập luyện?

Nhiều cá nhân tập luyện thể hình chỉ chú ý đến các chỉ số cơ thể thông thường như: chiều cao, cân nặng, số đo 3 vòng. Các chỉ số cơ thể khác thì ít được quan tâm hoặc không để ý đến vì…
Nhiều cá nhân tập luyện thể hình chỉ chú ý đến các chỉ số cơ thể thông thường như: chiều cao, cân nặng, số đo 3 vòng. Các chỉ số cơ thể khác thì ít được quan tâm hoặc không để ý đến vì…