10 nguyên nhân làm giảm testosterone

giam testosteron

Mục lụcBéo phìInsulin và đường huyết trong máu caoNạp quá nhiều đườngĐộc tố xung quanhLười vận độngThiếu hụt các chất vi lượngThiếu ngủStress kinh niênThường xuyên sử dụng bia rượuTập quá nhiều các bài tập sức bền Testosterone là hormone…

10 lợi ích của magnesium

magnesium

Mục lục1. Lợi ích sinh lý2. Giảm chứng đau nửa đầu3. Điều hòa huyết áp4. Điều chỉnh tâm trạng5. Chống lại các chứng viêm6. Chống lại hội chứng tiền kinh nguyệt7. Cải thiện giấc ngủ8. Tăng hiệu suất tập luyện9.…