Fasted cardio là gì? Những lợi ích và rủi ro bạn nên biết
Fasted cardio là gì? Fasted cardio là 1 cụm từ ý chỉ việc tập luyện (thường là cardio) trong tình trạng bụng trống rỗng (không hấp thụ năng lượng trước khi tập luyện) để mang lại hiệu quả giảm mỡ.…