Bạn có biết sự thật về bulking?(Phần 1)
Sự thật về bulking? – Ở một thời điểm nhất định, khả năng tăng cơ bắp của bạn sẽ không Continue Reading
Kiến thức thể hình cơ bản
Tổng hợp các kiến thức cơ bản về thể hình
Các bài tập tay nào giúp cơ bắp tay to toàn diện?
Cấu tạo cơ tay Trong giải phẫu người , cánh tay là một phần của chi trên nằm giữa khớp Continue Reading
Growth Hormone liệu có ảnh hưởng đến tổng hợp cơ bắp
Là một người tập luyện tự nhiên(natural), chúng ta sẽ không thể nhận được hormon ngoại sinh, vậy chỉ duy Continue Reading
Time Under Tension liệu có thực sự quan trọng?
TUT liệu có thực sự quan trọng? Liêu rằng TUT (time under tesion) có thực sư quan trọng với mục Continue Reading
Tác hại của thuốc lá với sự phát triển của cơ bắp
Thuốc lá, rượu bia… là các chất gây nghiện phổ biến trong đời sống hiện nay. Tác hại của nó Continue Reading