Lịch tập gym Kizen Powerbuilding Program 16 tuần

Bảng tính chương trình tập luyện Kizen Strength & Aesthetics Tổng quan về chương trình Là tác giả của chương Continue Reading
Tổng hợp các lịch tập tạ/tập gym/tập thể hình cho các đối tượng cụ thể như nam, nữ, tăng cân, giảm cân. Lịch tập 6 buổi 1 tuần, 5 buổi 1 tuần, 4 buổi 1 tuần hay 3 buổi một tuần. Các bạn có thể tùy chọn chương trình tập luyện phù hợp với mình hoặc có thể sử dụng dịch vụ coaching online của sách thể hình để chúng tôi thiết lập một lịch tập gym cụ thể phù hợp cho cá nhân bạn và một chế độ ăn phù hợp, tùy biến theo sở thích và điều kiện. Ngoài ra, bạn có thể tham khảo thêm các bài viết khác của sách thể hình về chủ đề tập luyện nếu muốn tự setup lịch tập.
Bảng tính chương trình tập luyện Kizen Strength & Aesthetics Tổng quan về chương trình Là tác giả của chương Continue Reading
Lịch tập gym PHAT (Power Hypertrophy Adaptive Training) là một chương trình tập luyện sức mạnh trong 5 ngày dành Continue Reading
Lịch tập gym hypertrophy cơ mông là một chương trình tập luyện tập trung vào việc phát triển kích thước Continue Reading
Những lưu ý khi chọn lịch tập thể hình Lịch tập gym, hay còn gọi là giáo án tập gym Continue Reading
Khái quát về chương trình tập PHUL Giải nghĩa:Power: Sức mạnh. Tăng sức mạnh, mức tạ có thể tập được. Continue Reading