Là một người tập luyện tự nhiên (natural), chúng ta sẽ không thể nhận được hormone ngoại sinh, vậy chỉ duy nhất một cách có thể tối đa hóa qua việc sản xuất hormone đó là hormone nội sinh. Growth…
TUT liệu có thực sự quan trọng? Liêu rằng TUT (time under tesion) có thực sự quan trọng với mục tiêu hypertrophy (phì đại cơ bắp). Hãy cùng tìm hiểu về vấn đề này. TUT là viết tắt của time…
Thuốc lá, rượu bia… là các chất gây nghiện phổ biến trong đời sống hiện nay. Tác hại của nó với sức khỏe là vô cùng rõ rệt, chỉ cần tìm kiếm một vài từ khóa trên google là chúng …
Các nhà khoa học đã bắt đầu gọi ruột của chúng ta là “bộ não thứ hai” Theo Michael Gershon, tác giả của cuốn sách “Bộ não thứ hai ”, điều này là do ruột của chúng ta có khoảng 100 triệu…
Vitamin B là gì? Vitamin B là một loại vitamin tan trong nước , đóng vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào . Mặc dù những vitamin này có chung tên gọi nhưng…
Chúng ta biết rằng 70% bệnh tật liên quan đến chế độ ăn uống, và những lựa chọn thực phẩm chúng ta thực hiện hôm nay sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta trong tương lai. Một chế…