10 nguyên nhân làm giảm testosterone
Testosterone là hormone đặc trưng của nam giới, đóng vai trò quan trọng cho nhiều quá trình trong cơ thể, Continue Reading
cutoganguoc
Cutoganguoc la một blogger yêu thể hình chuyên chia sẻ các kiến thức tài liệu về ngành thể hình. Giúp mọi người tập luyện hiệu quả, có được một thân hình mong muốn một cách hiệu quả và khoa học. Website: https://sachthehinh.com Địa chỉ: 44 Cầu Bè, Vĩnh Thạnh, Nha Trang, Khánh Hòa Điện thoại: 0934137969
Nghiên cứu về tần suất tập luyện – Nên tập 1 nhóm cơ 5 lần mỗi tuần!?
Những tranh cãi xoay quanh việc tập luyện một nhóm cơ bao nhiêu lần mỗi tuần là chuyện không còn Continue Reading
10 lợi ích của magnesium
Một trong những khoáng chất (mineral) mà chúng ta thường quên bổ sung nhất chính là magnesium – hay còn Continue Reading
Giảm mỡ tốt hơn với Lowcarb boot camp
Nếu bạn nghiêm túc với quá trình giảm mỡ của mình, hãy xem xét lựa chọn chế độ ăn lowcarb Continue Reading
Warm up là gì? Mục đích và cách khởi động đúng
Warm up là gì Warmup hay khởi động luôn là một phần quan trọng của bất kì giáo án nào, Continue Reading