10 lợi ích của magnesium
Một trong những khoáng chất (mineral) mà chúng ta thường quên bổ sung nhất chính là magnesium – hay còn Continue Reading
Dinh dưỡng
Các bài viết chủ đề dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, các nguyên tố đa lượng, vi lượng cần có để có một thực đơn hoàn hảo
Tối ưu vitamin D cho tập luyện
Tối ưu vitamin D là một việc quan trọng để cải thiện hiệu suất tập luyện. Cúng cấp đủ Vitamin Continue Reading
Chỉ số GI là gì? Chỉ số đường huyết thấp có giúp giảm mỡ?
Chỉ số GI là gì? Chỉ số GI hay chỉ số đường huyết trong thực phẩm là một chỉ số Continue Reading
Bảng tổng hợp tác dụng vitamin, khoáng chất, thực phẩm bổ sung
Bảng tổng hợp vitamin, khoáng chất, thực phẩm bổ sung Chi tiết thông tin về công dụng, liều dùng thực Continue Reading
Eaa là gì? Eaa uống khi nào tốt nhất?
Acid amin là các hợp chất hữu cơ bao gồm nitơ, cacbon, hydro và oxy. Mặt khác acid amin là các Continue Reading