• Cửa hàng
    • Công cụ tạo lịch tập Program Tool
    • Công cụ tạo thực đơn Meal Plan Tool
    • Ebook
  • Bài viết
  • Tổng hợp bài viết
    • Kiến thức nền tảng
    • Dinh dưỡng
    • Lịch tập gym
    • Tập luyện
  • Công cụ tính
    • Tính calories
    • Tính PROTEIN nạp trong 1 ngày
    • Tính BMR
    • Tính TDEE
    • Tính tỷ lệ mỡ BODYFAT
    • Tính 1RM
    • Tính Vitamin C cần dùng
    • Tính lượng nước cần uống
    • Bảng tra cứu calo thức ăn
    • Bảng tổng hợp tác dụng vitamin, khoáng chất, thực phẩm bổ sung
  • Ebook

SÁCH THỂ HÌNH

Dinh dưỡng

Các bài viết chủ đề dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, các nguyên tố đa lượng, vi lượng cần có để có một thực đơn hoàn hảo

Các chất vi lượng

10 lợi ích của magnesium

10 lợi ích của magnesium

Một trong những khoáng chất (mineral) mà chúng ta thường quên bổ sung nhất chính là magnesium – hay còn Continue Reading

Các chất vi lượng, Dinh dưỡng

Tối ưu vitamin D cho tập luyện

Tối ưu vitamin D cho tập luyện

Tối ưu vitamin D là một việc quan trọng để cải thiện hiệu suất tập luyện. Cúng cấp đủ Vitamin Continue Reading

Dinh dưỡng

Chỉ số GI là gì? Chỉ số đường huyết thấp có giúp giảm mỡ?

Chỉ số GI là gì? Chỉ số đường huyết thấp có giúp giảm mỡ?

Chỉ số GI là gì? Chỉ số GI hay chỉ số đường huyết trong thực phẩm là một chỉ số Continue Reading

Dinh dưỡng

Bảng tổng hợp tác dụng vitamin, khoáng chất, thực phẩm bổ sung

Bảng tổng hợp tác dụng vitamin, khoáng chất, thực phẩm bổ sung

Bảng tổng hợp vitamin, khoáng chất, thực phẩm bổ sung Chi tiết thông tin về công dụng, liều dùng thực Continue Reading

Dinh dưỡng, Thực phẩm bổ sung

Eaa là gì? Eaa uống khi nào tốt nhất?

Eaa là gì? Eaa uống khi nào tốt nhất?

Acid amin là các hợp chất hữu cơ bao gồm nitơ, cacbon, hydro và oxy. Mặt khác acid amin là các Continue Reading

Điều hướng bài viết

1 2 … 9 Tiếp theo

Để đọc những bài viết mới nhất!!!

Bài viết mới

  • 10 nguyên nhân làm giảm testosterone
  • Nghiên cứu về tần suất tập luyện – Nên tập 1 nhóm cơ 5 lần mỗi tuần!?
  • 10 lợi ích của magnesium
  • Tổng hợp, chia sẻ kiến thức fitness, công cụ hỗ trợ tập luyện
  • Bài viết
  • Dịch vụ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ

Follow us

Copyright © by sachthehinh.com