Dinh dưỡng cơ bản là gì? Tại sao cần có kiến thức dinh dưỡng
Tại sao cần có kiến thức về dinh dưỡng? Tạo lập một chế độ ăn uống đầy đủ để có Continue Reading
cutoganguoc
Cutoganguoc la một blogger yêu thể hình chuyên chia sẻ các kiến thức tài liệu về ngành thể hình. Giúp mọi người tập luyện hiệu quả, có được một thân hình mong muốn một cách hiệu quả và khoa học. Website: https://sachthehinh.com Địa chỉ: 44 Cầu Bè, Vĩnh Thạnh, Nha Trang, Khánh Hòa Điện thoại: 0934137969
Tầm quan trọng của tần suất tập luyện đối với natural bodybuilder/lifter
Tip: Natural Lifters and Protein Synthesis By : Christian Thibaudeau Tôi thường hay đề ra một tần suất tập luyện Continue Reading
Hướng dẫn khởi động trong thể hình đúng cách
Có rất nhiều cách để khởi động trước tập, nhưng để khởi động với mức tạ nào, số rep số Continue Reading
Bạn đã biết các thuật ngữ thể hình này?
Dưới đây là một số từ khóa mà mọi người thường tìm kiếm, bài viết này sẽ tổng hợp các Continue Reading
Hướng dẫn tập thể hình cho người mới
Cách tăng cơ bắp là gì? Hiểu rõ quá trình tăng trưởng của cơ (chọn phụ đề tiếng việt ở Continue Reading