• Cửa hàng
    • Công cụ tạo lịch tập Program Tool
    • Công cụ tạo thực đơn Meal Plan Tool
    • Ebook
  • Bài viết
  • Tổng hợp bài viết
    • Kiến thức nền tảng
    • Dinh dưỡng
    • Lịch tập gym
    • Tập luyện
  • Công cụ tính
    • Tính calories
    • Tính PROTEIN nạp trong 1 ngày
    • Tính BMR
    • Tính TDEE
    • Tính tỷ lệ mỡ BODYFAT
    • Tính 1RM
    • Tính Vitamin C cần dùng
    • Tính lượng nước cần uống
    • Bảng tra cứu calo thức ăn
    • Bảng tổng hợp tác dụng vitamin, khoáng chất, thực phẩm bổ sung
  • Ebook

SÁCH THỂ HÌNH

cutoganguoc

cutoganguoc

Cutoganguoc la một blogger yêu thể hình chuyên chia sẻ các kiến thức tài liệu về ngành thể hình. Giúp mọi người tập luyện hiệu quả, có được một thân hình mong muốn một cách hiệu quả và khoa học. Website: https://sachthehinh.com Địa chỉ: 44 Cầu Bè, Vĩnh Thạnh, Nha Trang, Khánh Hòa Điện thoại: 0934137969

Dinh dưỡng, Kiến thức thể hình cơ bản

Dinh dưỡng cơ bản là gì? Tại sao cần có kiến thức dinh dưỡng

Tại sao cần có kiến thức về dinh dưỡng? Tạo lập một chế độ ăn uống đầy đủ để có Continue Reading

Các vấn đề khác trong tập luyện, Tập luyện

Tầm quan trọng của tần suất tập luyện đối với natural bodybuilder/lifter

Tip: Natural Lifters and Protein Synthesis By : Christian Thibaudeau Tôi thường hay đề ra một tần suất tập luyện Continue Reading

Các vấn đề khác trong tập luyện, Tập luyện

Hướng dẫn khởi động trong thể hình đúng cách

Có rất nhiều cách để khởi động trước tập, nhưng để khởi động với mức tạ nào, số rep số Continue Reading

Kiến thức thể hình cơ bản

Bạn đã biết các thuật ngữ thể hình này?

Bạn đã biết các thuật ngữ thể hình này?

Dưới đây là một số từ khóa mà mọi người thường tìm kiếm, bài viết này sẽ tổng hợp các Continue Reading

Kiến thức thể hình cơ bản

Hướng dẫn tập thể hình cho người mới

Hướng dẫn tập thể hình cho người mới

Cách tăng cơ bắp là gì? Hiểu rõ quá trình tăng trưởng của cơ (chọn phụ đề tiếng việt ở Continue Reading

Điều hướng bài viết

Trước 1 … 21 22 23 Tiếp theo

Để đọc những bài viết mới nhất!!!

Bài viết mới

  • 10 nguyên nhân làm giảm testosterone
  • Nghiên cứu về tần suất tập luyện – Nên tập 1 nhóm cơ 5 lần mỗi tuần!?
  • 10 lợi ích của magnesium
  • Tổng hợp, chia sẻ kiến thức fitness, công cụ hỗ trợ tập luyện
  • Bài viết
  • Dịch vụ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ

Follow us

Copyright © by sachthehinh.com