• Cửa hàng
    • Công cụ tạo lịch tập Program Tool
    • Công cụ tạo thực đơn Meal Plan Tool
    • Ebook
  • Bài viết
  • Tổng hợp bài viết
    • Kiến thức nền tảng
    • Dinh dưỡng
    • Lịch tập gym
    • Tập luyện
  • Công cụ tính
    • Tính calories
    • Tính PROTEIN nạp trong 1 ngày
    • Tính BMR
    • Tính TDEE
    • Tính tỷ lệ mỡ BODYFAT
    • Tính 1RM
    • Tính Vitamin C cần dùng
    • Tính lượng nước cần uống
    • Bảng tra cứu calo thức ăn
    • Bảng tổng hợp tác dụng vitamin, khoáng chất, thực phẩm bổ sung
  • Ebook

SÁCH THỂ HÌNH

cutoganguoc

cutoganguoc

Cutoganguoc la một blogger yêu thể hình chuyên chia sẻ các kiến thức tài liệu về ngành thể hình. Giúp mọi người tập luyện hiệu quả, có được một thân hình mong muốn một cách hiệu quả và khoa học. Website: https://sachthehinh.com Địa chỉ: 44 Cầu Bè, Vĩnh Thạnh, Nha Trang, Khánh Hòa Điện thoại: 0934137969

Kiến thức thể hình cơ bản

All or none law – định luật tất cả hoặc không

All or none law – định luật tất cả hoặc không

All or none là gì? All or none law ( định luật tất cả hoăc không có gì) là một Continue Reading

Kiến thức thể hình cơ bản

Đơn vị thần kinh vận động (Motor Unit)

Đơn vị thần kinh vận động (Motor Unit)

Motor unit là gì? Một Motor Unit (đơn vị thần kinh vận động) được tạo thành từ một nơ-ron vận Continue Reading

Kiến thức thể hình cơ bản

Cấu tạo cơ bắp và 2 loại sợi cơ tạo nên sức mạnh và sức bền

Cấu tạo cơ bắp và 2 loại sợi cơ tạo nên sức mạnh và sức bền

Cơ bắp cấu tạo như thế nào Cơ bắp được cấu tạo từ những mô cơ – là mô được Continue Reading

Các vấn đề khác trong tập luyện, Tập luyện

Sự khác biệt giữa Strength và Power

Sự khác biệt giữa Strength và Power

Sự khác nhau giữa sức mạnh Strength và Power Sự khác biệt giữa Strength và Power. Bạn có thể không Continue Reading

Điều hướng bài viết

Trước 1 … 22 23

Để đọc những bài viết mới nhất!!!

Bài viết mới

  • 10 nguyên nhân làm giảm testosterone
  • Nghiên cứu về tần suất tập luyện – Nên tập 1 nhóm cơ 5 lần mỗi tuần!?
  • 10 lợi ích của magnesium
  • Tổng hợp, chia sẻ kiến thức fitness, công cụ hỗ trợ tập luyện
  • Bài viết
  • Dịch vụ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ

Follow us

Copyright © by sachthehinh.com