Các bài viết chủ đề dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, các nguyên tố đa lượng, vi lượng cần có để có một thực đơn hoàn hảo
Bảng tổng hợp vitamin, khoáng chất, thực phẩm bổ sung Chi tiết thông tin về công dụng, liều dùng thực phẩm bổ sung, chất vi lượng vitamin, chất khoáng. Lưu ý thông tin trong bảng mang tính chất tham…
Eaa là gì EAA là viết tắt của Essential Amino Acids, hoặc các acid amin cơ bản. Acid amin là các hợp chất dạng protein mà cơ thể con người cần để hỗ trợ quá trình phát triển và phục…
Melatonin là gì? Melatonin là một hormone tồn tại tự nhiên ở hầu hết các động vật, bao gồm cả con người, và một số sinh vật sống khác, kể cả rong, nó được sản xuất bởi tuyến tùng trong…
Vitamin k2 MK7 là gì? Vitamin K2 (còn gọi là Menaquinone) là một trong ba loại vitamin K, hai khác là vitamin K1 và vitamin K3. Trong vitamin K2 có nhiều dạng con và MK7 là một trong số đó.…
Detox là gì? Detox là một quá trình hoặc khoảng thời gian trong đó người ta kiêng hoặc loại bỏ cơ thể các chất độc hại hoặc không lành mạnh, giải độc. Detox là dạng ăn kiêng phổ biến và…
1. Bắt đầu môt cách nóng vội Đây có lẽ là lỗi sai phổ biến nhất mà chúng ta mắc phải khi bắt đầu một chế độ ăn kiêng, đó là mong muốn kết quả đến một cách nhanh…