Khoai từ là gì? Khoai từ có tác dụng gì?
Củ khoai từ Khoai từ là một loại cây leo lâu năm, có thể dài đến khoảng 3 mét. Những thân cây tranh nhau mọc trên mặt đất, hoặc xoắn vào thảm thực vật xung quanh. Là một loại lương…
Category Dinh dưỡng
Các bài viết chủ đề dinh dưỡng, vitamin, khoáng chất, các nguyên tố đa lượng, vi lượng cần có để có một thực đơn hoàn hảo
Lợi ích sức khỏe của Probiotics | 5 Thực phẩm giàu Probiotics
Các nhà khoa học đã bắt đầu gọi ruột của chúng ta là “bộ não thứ hai” Theo Michael Gershon, tác giả của cuốn sách “Bộ não thứ hai ”, điều này là do ruột của chúng ta có khoảng 100 triệu…
Vitamin B là gì? Tác dụng của vitamin B với cơ thể
Vitamin B là gì? Vitamin B là một loạ…
Rau họ cải gồm những loại nào? Lợi ích của rau họ cải
Chúng ta biết rằng 70% bệnh tật liên quan đến chế độ ăn uống, và những lựa chọn thực phẩm chúng ta thực hiện hôm nay sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta trong tương lai. Một chế…
Giảm cân bằng khoai lang? Thực hư thế nào?
Bạn đã biết gì về khoai lang? Khoai lang (Ipomoea batatas) là một hai lá mầm cây đó thuộc về cây bìm bìm hoặc rau muống gia đình , họ bìm bìm . Rễ củ to, nhiều tinh bột ,…
Giảm mỡ tốt hơn với một chế độ ăn giàu protein
Tổng quan Để giảm mỡ, điều đầu tiên bắt buộc phải thực hiện là đưa cơ thể vào trạng thái thâm hụt năng lượng (calories deficit), kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý (tạ, cardio..) để giữ lại…