• Cửa hàng
    • Công cụ tạo lịch tập Program Tool
    • Công cụ tạo thực đơn Meal Plan Tool
    • Ebook
  • Bài viết
  • Tổng hợp bài viết
    • Kiến thức nền tảng
    • Dinh dưỡng
    • Lịch tập gym
    • Tập luyện
  • Công cụ tính
    • Tính calories
    • Tính PROTEIN nạp trong 1 ngày
    • Tính BMR
    • Tính TDEE
    • Tính tỷ lệ mỡ BODYFAT
    • Tính 1RM
    • Tính Vitamin C cần dùng
    • Tính lượng nước cần uống
    • Bảng tra cứu calo thức ăn
    • Bảng tổng hợp tác dụng vitamin, khoáng chất, thực phẩm bổ sung
  • Ebook

SÁCH THỂ HÌNH

Kiến thức thể hình cơ bản

Tổng hợp các kiến thức cơ bản về thể hình, sinh lý, cơ bắp, thần kinh, dinh dưỡng, tập luyện

Kiến thức thể hình cơ bản

Đơn vị thần kinh vận động (Motor Unit)

Đơn vị thần kinh vận động (Motor Unit)

Motor unit là gì? Một Motor Unit (đơn vị thần kinh vận động) được tạo thành từ một nơ-ron vận Continue Reading

Kiến thức thể hình cơ bản

Cấu tạo cơ bắp và 2 loại sợi cơ tạo nên sức mạnh và sức bền

Cấu tạo cơ bắp và 2 loại sợi cơ tạo nên sức mạnh và sức bền

Cơ bắp cấu tạo như thế nào Cơ bắp được cấu tạo từ những mô cơ – là mô được Continue Reading

Điều hướng bài viết

Trước 1 … 9 10

Để đọc những bài viết mới nhất!!!

Bài viết mới

  • 10 nguyên nhân làm giảm testosterone
  • Nghiên cứu về tần suất tập luyện – Nên tập 1 nhóm cơ 5 lần mỗi tuần!?
  • 10 lợi ích của magnesium
  • Tổng hợp, chia sẻ kiến thức fitness, công cụ hỗ trợ tập luyện
  • Bài viết
  • Dịch vụ
  • Giới thiệu
  • Liên hệ

Follow us

Copyright © by sachthehinh.com