Skip to content
No results
  • Bài viết
    • Kiến thức
    • Tập luyện
    • Lịch tập gym
    • Dinh dưỡng
    • Thực phẩm bổ sung
    • Chất vi lượng
    • Chất đa lượng
  • Công cụ
    • Tra cứu calo thức ăn
    • Tra cứu Vitamin, Khoáng chất, Thực Phẩm bổ sung
    • Tính calories
    • Tính lượng Protein cần nạp
    • Tính BMR
    • Tính TDEE
    • Tính tỷ lệ mỡ
    • Tính mức tạ One Rep Max
    • Tính liều lượng Vitamin C cần nạp
    • Tính lượng nước cần uống
  • Sản phẩm
    • Program Tool – Lịch tập gym tự động
    • MealPlan Tool – Tạo thực đơn tự động
    • Ebook dịch tiếng Việt
  • Ebook miễn phí
sachthehinhlogo
  • Bài viết
    • Kiến thức
    • Tập luyện
    • Lịch tập gym
    • Dinh dưỡng
    • Thực phẩm bổ sung
    • Chất vi lượng
    • Chất đa lượng
  • Công cụ
    • Tra cứu calo thức ăn
    • Tra cứu Vitamin, Khoáng chất, Thực Phẩm bổ sung
    • Tính calories
    • Tính lượng Protein cần nạp
    • Tính BMR
    • Tính TDEE
    • Tính tỷ lệ mỡ
    • Tính mức tạ One Rep Max
    • Tính liều lượng Vitamin C cần nạp
    • Tính lượng nước cần uống
  • Sản phẩm
    • Program Tool – Lịch tập gym tự động
    • MealPlan Tool – Tạo thực đơn tự động
    • Ebook dịch tiếng Việt
  • Ebook miễn phí
sachthehinhlogo
  • Dinh dưỡng

Giảm cân bằng khoai lang? Thực hư thế nào?

khoai lang

Bạn đã biết gì về khoai lang? Khoai lang (Ipomoea batatas) là một hai lá mầm cây đó thuộc về cây bìm bìm hoặc rau muống gia đình , họ bìm bìm . Rễ củ to, nhiều tinh bột ,…

  • cutoganguoc
  • August 9, 2020
  • Kiến thức

Cấu tạo cơ lưng xô và các bài tập lưng xô

cấu tạo lưng xô

Cấu tạo cơ lưng Cơ lưng bao gồm các …

  • cutoganguoc
  • July 31, 2020
  • Kiến thức

Anabolic window là gì? Cửa sổ đồng hóa sau tập có tồn tại?

anabolic window

Anabolic window là gì? Anabolic window …

  • cutoganguoc
  • July 24, 2020
  • Kiến thức

Năng lượng và các hoạt động thể chất

năng lượng

Năng lượng và các hoạt động thể chất Bất kì một hình thức vận động nào cũng được định nghĩa bởi 2 yếu tố: cường độ và thời gian. Cả 2 yếu tố này có một mối quan hệ với…

  • cutoganguoc
  • July 13, 2020
  • Kiến thức

Protein thực vật và protein động vật, cái nào tốt hơn?

protein thực vật và động vật

Protein từ thực vật với protein từ động vật, cái nào tốt hơn? Protein từ thực vật có hiệu quả đồng hóa cơ bắp thấp hơn so với protein từ động vật vì khả năng tiêu hóa thấp hơn,ít hàm…

  • cutoganguoc
  • June 29, 2020
  • Dinh dưỡng

Giảm mỡ tốt hơn với một chế độ ăn giàu protein

Tổng quan Để giảm mỡ, điều đầu tiên bắt buộc phải thực hiện là đưa cơ thể vào trạng thái thâm hụt năng lượng (calories deficit), kết hợp với chế độ tập luyện hợp lý (tạ, cardio..) để giữ lại…

  • cutoganguoc
  • June 15, 2020
Prev
1 … 16 17 18 19 20 21 22 … 24
Next
  • Trang chủ
  • Bài viết
  • Sản phẩm
  • Mục lục
  • Giới thiệu
  • Liên hệ
Facebook Twitter Instagram Facebook Messenger YouTube LinkedIn Pinterest

© Bản quyền thuộc về Sachthehinh.com